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健身計劃-Excel圖表Excel模板：該文檔記錄了一位35歲女性的健身計劃，包括她的身體尺寸、體重指數及初始統計數據。通過折線圖和面積圖跟蹤了體重、腰圍、臀圍、腿圍和臂圍的變化情況，目標是減重至140磅，并改善身體各部位圍度。體重跟蹤表詳細記錄了每日體重變化，展示了健身過程中的進展與調整。
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